I Campus de verano C.B. La Palma 95 “Fran Cárdenas”

El Campus CB La Palma 95 “Fran Cárdenas” nace para responder a esos meses que los jugadores/as están inactivos y practican menos. Persigue muchos objetivos pero alimenta la idea que tenemos en el club desde hace unos años y que no es otra que crecer, competir y ser mejores potenciando lo nuestro, exigiéndonos a nosotros mismos.

cartel11

La propuesta era hacer un Campus largo en el tiempo para que los aprendizajes sean continuos y significativos para el futuro sin perder ideas lúdicas y divertidas que este tiempo estival nos conlleva, además la cuota debía ser razonable y atrayente.

La respuesta de los amantes del baloncesto de La Palma del Condado no ha podido ser otra que darnos la razón y hacernos sentir satisfechos, motivados y orgullosos, dado que hemos tenido 36 inscripciones (20 de Campus completo y 16 de turno 1 ó 2).

Ahora toca disfrutarlo cada uno en su rol y responsabilidad pero con la ilusión por bandera y la mejora como meta.

A las familias de los jugadores/as les doy las gracias por elegirnos y les pido seguimiento a través de vuestro hijo/a: preguntas diarias de que han hecho, como se sienten, qué han aprendido, qué les gusta, etc. También les pido participación en lo que les solicite los responsables del Campus, saber estar en todo momento y diálogo cuando lo requieran.

A los jugadores/as os deseo que disfrutéis y mejoréis en detalles del juego individual. Es tiempo de practicar, arriesgar y atreverse. Mentalidad abierta para aprender mucho, interiorizar y todo con una sonrisa. No poneros límites, ganar recursos, cambiar defectos, crecer en gestos, observar detalles y hacerlo con gratitud.

A los entrenadores os animo a que preparéis lo mejor posible las sesiones, luciros en secretos, enseñar vuestras experiencias y confiad en los jugadores/as con complicidad. Vuestra actitud será la clave del progreso de ellos y la de ustedes porque en los Campus también mejoramos en enseñar con más eficacia, estructurar mejor y saber dirigirnos a los jugadores/as para su mejora individual.

No puedo cerrar mi artículo sin hacer mención al verdadero artífice que el Campus se haga realidad, la persona que no solo ha dado la idea, sino que la ha trabajado, un ejemplo. Esta persona será el Director del Campus, Óscar Gil, entrenador del CB La Palma 95 en su equipo infantil femenino. Le deseo lo mejor y que esta experiencia le enriquezca y que también nos aporte a todos porque él lleva mucho baloncesto en su interior, y no por su experiencia (que es muchísima y brillante), sino por su corazón, que es para y por el baloncesto, gracias.

La realidad de este Campus, y espero que las actuaciones de todas las partes antes nombradas, confirmen una frase muy famosa de Gandhi:

“La felicidad se alcanza cuando lo que uno piensa, lo que uno dice y lo que uno hace están en armonía”

JUSTO LÓPEZ CASTELLANO

DIRECTOR DEPORTIVO CB LA PALMA 95

 

 

4 julio 2013

Artículo I Campus CB La Palma 95 “FRAN CÁRDENAS”

 

Constituye un honor y un placer saber que este verano 2013 realizaremos una actividad que ya alguno pensó pero que es ahora cuando se va a hacer realidad y conseguir. Siempre digo que ideas hay muchas, personas que la trabajen y den lo mejor de sí mismas para alcanzar es lo que falta, afortunadamente volvemos a ser un ejemplo.

El Campus CB La Palma 95 “Fran Cárdenas” nace para responder a esos meses que los jugadores/as están inactivos y practican menos. Persigue muchos objetivos pero alimenta la idea que tenemos en el club desde hace unos años y que no es otra que crecer, competir y ser mejores potenciando lo nuestro, exigiéndonos a nosotros mismos.

La propuesta era hacer un Campus largo en el tiempo para que los aprendizajes sean continuos y significativos para el futuro sin perder ideas lúdicas y divertidas que este tiempo estival nos conlleva, además la cuota debía ser razonable y atrayente.

La respuesta de los amantes del baloncesto de La Palma del Condado no ha podido ser otra que darnos la razón y hacernos sentir satisfechos, motivados y orgullosos, dado que hemos tenido 36 inscripciones (20 de Campus completo y 16 de turno 1 ó 2).

Ahora toca disfrutarlo cada uno en su rol y responsabilidad pero con la ilusión por bandera y la mejora como meta.

A las familias de los jugadores/as les doy las gracias por elegirnos y les pido seguimiento a través de vuestro hijo/a: preguntas diarias de que han hecho, como se sienten, qué han aprendido, qué les gusta, etc. También les pido participación en lo que les solicite los responsables del Campus, saber estar en todo momento y diálogo cuando lo requieran.

A los jugadores/as os deseo que disfrutéis y mejoréis en detalles del juego individual. Es tiempo de practicar, arriesgar y atreverse. Mentalidad abierta para aprender mucho, interiorizar y todo con una sonrisa. No poneros límites, ganar recursos, cambiar defectos, crecer en gestos, observar detalles y hacerlo con gratitud.

A los entrenadores os animo a que preparéis lo mejor posible las sesiones, luciros en secretos, enseñar vuestras experiencias y confiad en los jugadores/as con complicidad. Vuestra actitud será la clave del progreso de ellos y la de ustedes porque en los Campus también mejoramos en enseñar con más eficacia, estructurar mejor y saber dirigirnos a los jugadores/as para su mejora individual.

No puedo cerrar mi artículo sin hacer mención al verdadero artífice que el Campus se haga realidad, la persona que no solo ha dado la idea, sino que la ha trabajado, un ejemplo. Esta persona será el Director del Campus, Óscar Gil, entrenador del CB La Palma 95 en su equipo infantil femenino. Le deseo lo mejor y que esta experiencia le enriquezca y que también nos aporte a todos porque él lleva mucho baloncesto en su interior, y no por su experiencia (que es muchísima y brillante), sino por su corazón, que es para y por el baloncesto, gracias.

La realidad de este Campus, y espero que las actuaciones de todas las partes antes nombradas, confirmen una frase muy famosa de Gandhi:

“La felicidad se alcanza cuando lo que uno piensa, lo que uno dice y lo que uno hace están en armonía”

 

JUSTO LÓPEZ CASTELLANO

DIRECTOR DEPORTIVO CB LA PALMA 95

10 julio 2013

Fotos campus primer turno

 

 

11 julio 2013

Ilusión en el inicio del I Campus CB La Palma 95 “FRAN CÁRDENAS”

 

Hoy,miércoles 10 de julio, ha comenzado en el Pabellón Municipal de Deportes de La
Palma del Condado el I Campus de baloncesto de verano del CB La Palma 95 “Fran
Cárdenas”.  El club ha querido que lleve el nombre de un jugador hecho, criado y nacido en nuestro pueblo y entidad y que ahora juega en el CB Oviedo de LEB Oro, así se le está reconociendo su trayectoria y entrega.

El Campus ha superado todas las expectativas esperadas para esta primera edición y ha recibido 43 inscripciones totales (20 de ellas de Campus completo) lo que confirma que las familias palmerinas han apostado por esta modalidad de campus
y actividad donde los niños/as recibirán las enseñanzas en días alternos y en
un tiempo alargado lo que hará que sea un aprendizaje significativo y continuo,
también nos apoyan y entienden que la cuota establecida es razonable y actual.
El club consigue la idea que persigue que no es otra que cubrir el verano con
una actividad donde parte de los jugadores/as nuestros puedan mejorar, crecer y
también divertirse bajo el deporte elegido, el baloncesto.

El campus se divide en dos turnos y en ambos se van a formar dos grupos mixtos de “minis” (7 a 11 años) y de “grandes” (12 a 16 años). El primer turno contará con 15 niños/as para el grupo mini y 11 para el grupo “grande”, el segundo turno
contará con 20 niños/as para el grupo mini y 17 para el grupo “grande”. Las
actividades se desarrollarán de 10h a 13h los días 10, 12, 15, 17, 22, 24 y 29
de julio (1º turno) y 6, 8, 13,14, 20 y 22 de agosto (2º turno).

El campus contará con una programación específica de mejora individual, control del tiro, competiciones con trofeos (ALL-STAR), informe final a cada jugador/a para su concienciación de mejora de detalles y cada jugador/a recibirá una equipación
completa del Campus. También habrá cabida para actividades lúdicas y formativas,
así: tendrá 3 días de piscina por turno, visita de Fran Cárdenas (jugador
palmerino de LEB Oro en CB Oviedo), visita de Celes Vizcaíno (entrenadora
Nacional, licenciada en psicopedagogía, maestra y actualmente entrenadora del
CP Palos Nacional y mini), visita de Juanmi (entrenador del 1ª nacional del
club y entrenador destacado esta temporada en Huelva) en cada turno, una sesión
sobre valores para el 2º turno por parte de Rocío Barroso (licenciada en
psicología), posible excursión a Aquopolis Cartaya, fotos del Campus y algunas
sorpresas más.

El campus estará dirigido por Óscar Gil, entrenador de nivel 2 de baloncesto y actual entrenador del equipo infantil femenino del CB La Palma 95, ha sido el
precursor de la idea y será su director. La directiva del CB La Palma 95 ha
confiado plenamente en él y deja que lleve y controle todas las operaciones.
Con él trabajarán técnicos del CB La Palma 95, todos de nivel 1 y algunos
estudiando la carrera de maestro, estos serán: Javier D. Soriano, José Lagares,
Francisco Gutiérrez, Juan Manuel Flores, Antonio Lagares y la colaboración
especial de José Mª Casado López (entrenador nivel 1, maestro y licenciado en
educación física, actual preparador físico del primer equipo del club).

Esta primera edición cuenta con el apoyo incondicional y fundamental de la Concejalía de Deportes del Ilmo. Ayto. de La Palma del Condado, también tendremos colaboraciones de Isser serigrafía de Valverde y Aquopolis de Cartaya.

Desde el club se indica que para el segundo turno aún quedan plazas y se pueden inscribir hasta el 31 de julio.

Nueva experiencia de actividad y organización para el CB La Palma 95 que comienza la temporada de su 20º aniversario apuntando alto y dando ejemplo.

12 julio 2013

Opinión del Campus de María Ferrer, 7 años.

Particular opinión sobre el campus desde la visión de una niña de 7 años. Enorme satisfacción e increíble reflexión.

 

13 julio 2013

Fotos del trabajo en el campus.

Como véis trabajamos divirtiéndonos y nos divertimos trabajando.

Aspectos físicos con el “mosquito” CHE, gran trabajo!.

En otra de las fotos podéis ver la enorme atención que nos prestan los más pequeños y en la última véis el tiempo de disfrute en piscina.

 

16 julio 2013

Che y sus clases de preparación física,
¿a qué esperas para apuntarte?

CLASES DE PREPARACIÓN FÍSICA
CB LA PALMA 95
“SEGUIMOS AVANZANDO”

Desde el 1 de julio se desarrolla en el Pabellón Municipal de Deportes de La Palma del Condado unas clases de preparación física que está impartiendo José Mª Casado López, licenciado en educación física por la Universidad Pablo Olavide de Sevilla, maestro, entrenador de nivel I y preparador físico del primer equipo del club, además este año ha hacho prácticas en Cajasol de Sevilla ACB y su cantera.
Las clases han tenido 9 inscripciones y es una nueva iniciativa del CB La Palma 95 que sigue intentando con sus actuaciones, sus técnicos y sus recursos avanzar hacia la mejora y competitividad de todos sus jugadores y equipos. Dos jugadores cadetes, dos jugadores júniors y cinco jugadores séniors van en distintos grupos tres días en semana una hora con José Mª para ponerse a punto, ganar en posibilidades y aumentar sus prestaciones en este periodo estival. El club ha invertido en material con la compra de un kit de preparación físico y diverso material que ayuda a las sesiones.
José Mª manifestaba lo siguiente sobre esta experiencia: “Quiero felicitar a todos los jugadores que han confiado su cuerpo en mis conocimientos teóricos, de los cuales aprendo cada día y ellos aprenden de mí. Satisfacción por conseguir que los jugadores quieran seguir mejorando día a día en un aspecto tan importante como es la condición física. Contento por ver como el club empieza a darle importancia a esta rama del entrenamiento. Creo que nos vamos acercándonos al entrenamiento integral que tanto pregona J.C. Jaenes. (técnica-táctica-físico-psicológico)…”
El director deportivo del CB La Palma 95, Justo López, comentaba: “Hemos iniciado estas clases que son de calidad y muy voluntarias pero que viene a demostrar nuestra apuesta por el trabajo y la formación como base de nuestro crecimiento. La preparación física adaptada al baloncesto y la psicología son dos ciencias que nos ayudan para conseguir nuestros retos y ya desde esta temporada le hemos dado un hueco en las programaciones y en las actuaciones, gracias a personas preparadas como José Mª Casado y Rocío Barroso que además han sido jugadores del club y vienen a dar toda su calidad para nuestro aprovechamiento…”
Recordemos que José Mª Casado López este año dio una charla de alimentación para los jugadores/as infantiles y cadetes y que también está en el Campus colaborando en las sesiones. Rocío Barroso, licenciada en psicología, dio una charla de motivación y atención a jugadores júniors y séniors y además trabajará  en el Campus con una sesión de valores y con dinámicas de grupo.
Destaca que en estas clases también está el jugador de LEB oro este año, palmerino y del CB Oviedo, Fran Cárdenas.

José Mª Casado López ha creado un blog de preparación física donde sube fotos, videos de trabajo, artículos de opinión, consejos, etc., la dirección es:
http://flygnat.blogspot.com.es/

17 julio 2013

Entrevista en la FAB a Fran Cárdenas

Unión Financiera Asturiana tiene un nuevo faro en sus filas, un héroe en Pumarín capaz de levantar al público de sus asientos con pases imposibles. Es Fran Cárdenas, el base andaluz que pone la magia en la cancha ovetense. El mejor asistente de la Adecco Plata, con 1,77 de estatura, es un pequeño ‘Magic’ Johnson lleno de imaginación y velocidad que hace funcionar a un grupo experto. Con Cárdenas en estado de gracia éste Oviedo no tiene techo ni límite.

 Fran Cárdenas (Foto: Oviedo Baloncesto) Fran Cárdenas (Foto: Oviedo Baloncesto)

“Una canasta hace feliz a una persona. Una asistencia hace feliz a dos personas”.

Esta famosa máxima acuñada por jugadores de la talla de Toni Kukoc y ‘Magic’ Johnson, que ostenta el récord en la NBA de encuentros seguidos dando más de 10 asistencias (46 partidos), es el santo y seña de un joven valor que ya despunta por encima de todos en la Adecco Plata: Fran Cárdenas. El pasado sábado en el pabellón de Pumarín ante Iraurgi, a falta de pocos minutos para concluir el último cuarto y con el partido ya resuelto, el director de juego de Unión Financiera Asturiana se fue veloz como es habitual en transición por el centro de la pista. Bien podría haber intentado acabar el contraaque con una bandeja…. pero Cárdenas vive para el pase, para gustar y gustarse. El genial base andaluz miró por el retrovisor y cedió el balón por debajo de las piernas a Hanley, que corría detrás por el carril central y que machacó el aro ante el delirio de la grada local.

Con 22 años y sólo 1,77 de estatura Fran Cárdenas ya se ha coronado como el rey de la asistencia en esta Adecco Plata. En la segunda jornada ante El Prat se fue a los 11 pases de canasta, a 5 del ‘top’ histórico de Fede Bavosí la temporada pasada y mejor marca los últimos tres años. Para encontrar un registro parecido en las últimas campañas hay que remontarse al 2011 y a Joseba Ibargutxi (12 asistencias), precisamente el rival de Cárdenas el pasado sábado. Actualmente el base de Oviedo es el mejor pasador de la Liga, con 5 asistencias por encuentro.

Nacido en La Palma del Condado, en Huelva, y tras haberse formado en la cantera del Cajasol, donde militó durante dos años en la Adecco Plata, parece haberle llegado su momento. Procedente del Ourense, donde ascendió la campaña pasada a Oro, Cárdenas aspira ahora a todo llevando el timón del Oviedo. De frenética velocidad en ‘dribling’, tremendo cambio de ritmo e impresionante visión de juego, Cárdenas parece haber encontrado el equilibrio en el Pumarín, donde no se vuelve loco y sabe escoger el ‘tempo’ de juego adecuado en cada momento. El sueño de Fran Cárdenas es claro: ser feliz haciendo felices a los demás… como decía un tal ‘Magic’ Johnson.

La verdad es que ante el invicto Iraurgi se han salido…
Sabíamos de la dificultad del partido. Ellos venían muy fuertes, invictos. Teníamos varias bajas e importantes pero hemos demostrado que somos un grupo, una piña. Hemos sido solidarios y creo que la diferencia en el marcador ha sido justa.

¿Cuál es el techo de este Oviedo?
No me pongo objetivos ni nos ponemos metas. La meta es trabajar cada día, cada partido, paso a paso, y lo que venga bienvenido sea. No podemos marcarnos ningún objetivo. Sólo competir cada día, intentar ganar y hacer de nuestra pista un fortín, que hasta ahora lo estamos consiguiendo.

¿Ésta es la temporada de Fran Cárdenas?
Es verdad que es un año muy importante para mí. Tenía muchas ganas de venir a un equipo que me diera mucho protagonismo. Estoy muy contento por la confianza que me están dando… confianza que me están dando y me estoy ganando, porque la confianza se gana en el trabajo diario. El baloncesto está cada vez más difícil y hay que hacer todo lo posible para la próxima temporada estar en un equipo puntero o jugar en la Adecco Oro, que es mi objetivo. Pero siempre pensando a corto plazo, trabajando día a día… la recompensa vendrá.

Sin duda que en su duelo de asistentes ante Ibargutxi ha salido muy fortalecido…
Creo que nos ha salido lo que teníamos preparado, que era sacarlo del ritmo del partido. Si nos dejaban correr sabíamos que Ibargutxi no iba a sentirse muy cómodo. No ha podido jugar a su ritmo y ha valido la pena. De hecho no ha jugado tantos minutos como en otros partidos. Ha tenido que jugar mucho su segundo base y creo que nos ha ido bien.

Parece que vive en un idilio permanente con el pase…
Pasar siempre ha sido mi mejor virtud, junto con defender. Creo que el trabajo del equipo tiene mucho mérito, lo bien que jugamos sin balón, lo bien que lo pasamos y la buena circulación de balón que tenemos. Si sigo así puedo estar arriba, con los mejores.

¿Cómo se lo hizo para debutar esta temporada con 11 asistencias en un partido?
Muchos que no vieron el partido pensarán que en la mesa se apuntaron más de la cuenta, que estaba hinchado (risas)… Pero la realidad es que es mi juego. Me dedico a hacer jugar al equipo. También estoy intentando ahora anotar un poco más, que le viene bien al equipo cuando lo necesita.

Eso de hacer feliz a dos personas con cada asistencia… le gusta gustar…
Totalmente. Disfruto dando asistencias y sobre todo dando espectáculo. Es como más me divierto. Por ejemplo, el pase entre las piernas que he dado en el contraataque… Desde chiquillo siempre he jugado así. Es mi forma de jugar, no la voy a cambiar y así voy a llegar hasta donde pueda.

 

22 julio 2013

Visita al campus de Fran Cárdenas

 

 

 

24 julio 2013

Visita de Celes Vizcaíno al Campus

Interesante y divertida sesión con Celes Vizcaíno para los más pequeños del campus que se divirtieron y aprendieron de la MEJOR…vino hasta el presi Antonio Lagares a verla! Aprender divirtiéndose, guía de esta amiga y compañera, un lujo tenerla con nosotros.

 

 

3 agosto 2013

Comienza el segundo turno del Campus!

 

I Campus C.B. La Palma “Fran Cárdenas” – 2013

Os saludamos y os damos las gracias por  confiar en nosotros y hacer que el I Campus C.B. La Palma “Fran Cárdenas”  sea una realidad.

Sirva esta información para daros a conocer la planificación del campus que realizaremos en este mes de agosto en su segundo turno que comienza hoy martes 6 de agosto y concluirá el jueves 22 del mismo mes, en horario de 10:00 a 13:00:

Martes 6 de agosto: Presentación del campus y entrega de ropa. Campus normal de 10:45 a 13:00

Jueves 8: Trabajo diario con normalidad. 12:30 piscina (traer bañador, toalla…)

Martes 13: Trabajo diario con normalidad.

Miércoles 14: Trabajo diario con normalidad. 12:30 piscina (traer bañador, toalla…)

Lunes 19: Excursión a Aquópolis, salida a las 11:15 h. Precio 18,50 € con autobús para alumnos y acompañantes que lo deseen. Se dará autorización y se abonará el mismo día de la excursión

Martes 20: All-star del Campus. Concursos de mates, triples, habilidades, final de ligas 1×1 y partido de las estrellas. 12:30 piscina (traer bañador, toalla…)

Jueves 22: Campus normal de 10 a 12:30 y entrega de trofeos, documentos técnicos así como clausura de 12:30 a 13:00 (pueden asistir familiares y demás acompañantes)

 

 

8 agosto 2013

Seguimos trabajando duro.

La preparación física sigue su curso con innovadores intrumentos y tuvimos la oportunidad de ver entrenar a un profesional, Fran Cárdenas.

 

 

8 agosto 2013

Alegría, trabajo y tiempo para todo, hay que estar concentrad@!

 

 

16 agosto 2013

Collage de los hermanos Villegas

Segunda aportación al blog de los participantes al campus, en este caso los hermanos Villegas nos presentan un magnífico collage sobre el campus y el baloncesto, ESPECTACULAR!!!. Esperamos que os guste

 

 

21 agosto 2013

Juanmi y Ricardo, mostraron su forma de trabajar. Che a lo suyo…

 

23 agosto 2013

Clausura del 2º turno y del I Campus Fran Cárdenas C.B. La Palma 95

Harlem Shake realizado por los jugadores que han asistido al I CAmpus Fran Cárdenas de baloncesto.

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